רעב_אכילה_רגשית_דיאטה_והשמנה_ערימת_פאנקייקס_וסירופ

קרקורים ופשרם.

מאת: חבצלת

כל הסיבות למה את לא-מפסיקה-לאכול...

אני רעבה.

נשמע משפט פתיח לסיפור עצוב מתקופות קשות בהיסטוריה היהודית.

אבל לא. התכוונתי דווקא לאישה היהודיה המתקדמת של שנות האלפיים. גם אותה תוקף הרעב בסתם ערב, בשעות הצהריים או בשעת בוקר מאוחרת למרות שסיימה לאכול ארוחת בוקר זה מכבר.

אם נדע לזהות את מקור הרעב – הרי שפתרנו מחצית מן הבעיה. (אני מדברת כמו מאמנת תזונה? יצא לי בטעות, תאמינו לי).

הרעב הראשון והאנושי – זהו אכן רעב אמיתי. כזה המבקש ארוחה טובה עם סלט גדול וירוק. אולי אפילו ארוחה מבושלת תצילנה האוזניים. פשוט רעב של אישה מסכנה שלא אכלה כבר חמש שעות או ניזונה כל היום מקפה.

אחריו יש הרעב הרגשי. לגמרי. במקום לבכות – הולכים לאכול. במקום לצרוח על מי שמגיע לו צרחות – בורחים לעוגה. במקום לשבת כמו בן אדם עם אשת מקצוע ולשוח לה את נפשנו – יושבים ומשוחחים עם הפרה של השוקולד.

יש גם רעב של שעמום. את עומדת וסביבך יהום הסער. לא יודעת מאיפה להתחיל ומה לעשות ראשון. לסדר? לנקות? כלים? כביסות? גיהוץ? את פשוט נתקפת שעמום עז והולכת לאכול משהו. (זה לא פותר את הבעיות הנ”ל, אגב).

ומה עם רעב של עייפות? במקום ליפול למיטה – נופלים לתוך הארון העליון ומחפשים משהו מתוק, שאפשר יהיה להמשיך בעבודה. וככה עובדים ונוגסים, מתעייפים ומכרסמים.

אז למי שרוצה, אני פותחת סדנה ייחודית – ‘תולדות הרעב’ – שבה תלמדי לזהות מה הגוף שלך באמת מבקש לאכול (ספוילר: שקשוקה), למה הוא מתחנן ואין שומע (למגנום), מתי להקשיב לו ומתי להתעלם (תמיד ואף פעם), ומהו האוכל שבאמת ייתן לנו כוח לכל היום (מרק עגבניות של סבתא עליה השלום שכדי להצליח להכין אותו צריך להוציא אותה מן הקבר).

מספר המקומות מוגבל וכן מספר המלפפונים של הכיבוד. אז לא לאחר!

השאר תגובה

אהבתי 0
היה שווה 0

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

החל מהלו קיטי (או בוב הבנאי) ועד לשחורה של אבא.

No Responses

יעקב נלחם בשרו של עשיו ומלמד אותנו לבקש ברכה.

No Responses

ישראל עם סגולה, מה המקור לסגולת חלת המפתח?

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות
רעב_אכילה_רגשית_דיאטה_והשמנה_ערימת_פאנקייקס_וסירופ

קרקורים ופשרם.

מאת: חבצלת

כל הסיבות למה את לא-מפסיקה-לאכול...

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

טעים להכיר תבלין חדש! והשבוע – הזנגוויל.

No Responses

לזכות עמ”י ולגאולה בקרוב – ממשיכים בכבוד סעודה שלישית.

No Responses

לזכות ולישועה – מרימים את כבוד השבת ומכבדים את סעודה שלישית.

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות

אולי יעניין אותך גם...

מדריך חשוב לפני חנוכה – על עמידה נכונה במטבח.

No Responses

להתערב במריבות של ילדים? לקנות אטמי אזניים?

No Responses

גם אצלך בחורף הבית נהיה פתאום קטן??

No Responses

מנה מקסימה לדיאטה- אטריות האורז ללא גלוטן טעימות וקלות להכנה.

No Responses

מלמדים את הילדים שפה רגשית – והפעם על אמפתיה.

1

עוגיות פסחיות שמתחסלות בשניות. מומלץ להכפיל כמויות.

No Responses

למה יש לנו אחריות על מי שמסתובב ביפו?

No Responses

בואו נצא למסע קסום, ונכין יחד אוזני המן טעימות במיוחד.

No Responses

מחפשים ארוחה מהירה ומפנקת לחול המועד? כנסו.

No Responses

על תגובות רגשיות ספונטניות ותגובות רגשיות שקולות.

No Responses

לביבות מעניינות בטעמים אקזוטיים וטעימים… שווה לנסות.

No Responses

מחפשים לצאת לטיול/פיקניק משפחתי? כל המקומות המומלצים מחכים לכם כאן.

No Responses

קינוח מהיר לחובבי השוקולד, המתכון המנצח לסופלה נימוח.

No Responses

בואו להכיר מוצרים חדשים להכניס למזווה שלכם, והפעם-תבלין פילדלפיה!

No Responses

רוצה לשדרג את חדר הילדים לבד? כך תעשי את זה נכון.

No Responses

על חשבונות, חובות, וגזל מקטרג בראש

No Responses

מה העץ שלך מספר עליך? אבחני את עצמך.

No Responses

אחר לכתו של ר’ ברוך מרדכי אזרחי זצוק”ל

No Responses

כדי שיתאפשר ציור ספונטני, ציירו עכשיו עץ על דף חלק. בהמשך תוכלו לראות את תכונותיכם ואת סיפור חייכם על פי ההסברים.

No Responses

מתכון חגיגי וקל להכנה והטעם? אין לתאר.

No Responses

סלט יפיפה וטעים במיוחד, ירק חובה יחד עם המצות!

No Responses

מה חשוב לך יותר? שהילד שלך יקבל 100 במבחנים או שהוא ילמד את הלימודים הכי משמעותיים לחיים שלו, וילמד איך ללמוד?

No Responses

להפרשת חלה ולתוספת זכויות – מתכון לחלות והדרכת קליעה.

No Responses

מנה אלגנטית וחגיגית עשירה בטעמים וניחוחות.

No Responses

האם את יושבת ראש לשכת התעסוקה?

No Responses

מכינים לבד בובת הרגעה מתוקה ואישית, לפריקת מתח וחרדות…

No Responses

או צרו איתנו קשר

צרפו אותי 

התכנים החדשים
וגליום התוכן הדיגיטלי שלנו
ישר אליך!