רעב_אכילה_רגשית_דיאטה_והשמנה_ערימת_פאנקייקס_וסירופ

קרקורים ופשרם.

מאת: חבצלת

כל הסיבות למה את לא-מפסיקה-לאכול...

אני רעבה.

נשמע משפט פתיח לסיפור עצוב מתקופות קשות בהיסטוריה היהודית.

אבל לא. התכוונתי דווקא לאישה היהודיה המתקדמת של שנות האלפיים. גם אותה תוקף הרעב בסתם ערב, בשעות הצהריים או בשעת בוקר מאוחרת למרות שסיימה לאכול ארוחת בוקר זה מכבר.

אם נדע לזהות את מקור הרעב – הרי שפתרנו מחצית מן הבעיה. (אני מדברת כמו מאמנת תזונה? יצא לי בטעות, תאמינו לי).

הרעב הראשון והאנושי – זהו אכן רעב אמיתי. כזה המבקש ארוחה טובה עם סלט גדול וירוק. אולי אפילו ארוחה מבושלת תצילנה האוזניים. פשוט רעב של אישה מסכנה שלא אכלה כבר חמש שעות או ניזונה כל היום מקפה.

אחריו יש הרעב הרגשי. לגמרי. במקום לבכות – הולכים לאכול. במקום לצרוח על מי שמגיע לו צרחות – בורחים לעוגה. במקום לשבת כמו בן אדם עם אשת מקצוע ולשוח לה את נפשנו – יושבים ומשוחחים עם הפרה של השוקולד.

יש גם רעב של שעמום. את עומדת וסביבך יהום הסער. לא יודעת מאיפה להתחיל ומה לעשות ראשון. לסדר? לנקות? כלים? כביסות? גיהוץ? את פשוט נתקפת שעמום עז והולכת לאכול משהו. (זה לא פותר את הבעיות הנ"ל, אגב).

ומה עם רעב של עייפות? במקום ליפול למיטה – נופלים לתוך הארון העליון ומחפשים משהו מתוק, שאפשר יהיה להמשיך בעבודה. וככה עובדים ונוגסים, מתעייפים ומכרסמים.

אז למי שרוצה, אני פותחת סדנה ייחודית – 'תולדות הרעב' – שבה תלמדי לזהות מה הגוף שלך באמת מבקש לאכול (ספוילר: שקשוקה), למה הוא מתחנן ואין שומע (למגנום), מתי להקשיב לו ומתי להתעלם (תמיד ואף פעם), ומהו האוכל שבאמת ייתן לנו כוח לכל היום (מרק עגבניות של סבתא עליה השלום שכדי להצליח להכין אותו צריך להוציא אותה מן הקבר).

מספר המקומות מוגבל וכן מספר המלפפונים של הכיבוד. אז לא לאחר!

השאר תגובה

אהבתי 0
היה שווה 0

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אולי גם את התרגלת יותר מידי מהר לטוב?

No Responses

מתי מברכים ברכה ראשונה ומתי מכניסים לפה בלי לברך?

1

אוהבת ליצור? סדנה במיוחד בשבילך, קצת הרפיה וחדוות יצירה.

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות
רעב_אכילה_רגשית_דיאטה_והשמנה_ערימת_פאנקייקס_וסירופ

קרקורים ופשרם.

מאת: חבצלת

כל הסיבות למה את לא-מפסיקה-לאכול...

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

על נשים שאין להם בית קבע לחזור אליו | ראיון מרתק.

4

מה בין עשיו – כאן ועכשיו, ליעקב- אתנהלה לאיטי.

No Responses

לילד חסר סידן? דלקות אוזנים חוזרות? יש מצב שכל מה שפריע לו זה החלב…

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות

אולי יעניין אותך גם...

עצמאית? מדריך מעשי להתנהלות נכונה בתקופה כזאת.

No Responses

תוספת חגיגית ומרשימה בהכנה יחסית פשוטה.

No Responses

פסטה מעודנת ברוטב שונה ומעניין.

No Responses

סדר, חיסכון ונוחות – כך תארגני את המקרר.

1

תמיד חלמתם על גינה ביתית? עכשיו זה הזמן! הדרכה מפורטת.

1

תוכניה לימות החנוכה – נר שלישי.

No Responses

גם אצלך בחורף הבית נהיה פתאום קטן??

No Responses

כל הסודות והטיפים בסדנת עוגות שמרים מרתקת.

2

רוצה להרכיב פלטת גבינות ולבד? הסדנה הזו במיוחד בשבילך!

No Responses

אל תזלזלי בדלק! מגוון רעיונות לארוחות מזינות בקלות.

No Responses

מה מפריע לה כל כך? ואיך היא באמת תסדר לבד?

No Responses

שעות של חוויה והנאה לכל המשפחה!

7

תכשירי קוסמטיקה ביתיים לשימוש יומיומי.

1

מנה חגיגית ולא מסובכת לסעודת ראש חודש ולכל שבת.

No Responses

חידוש יפיפה ללחנו של שלמה קרליבך המתאים כ"כ לתקופה.

No Responses

האם אייס וניל עוגיות- ברכתו מזונות שקודמת לברכת 'שהכל'?

No Responses

היום, י"א בתמוז, יום פטירתו של ר' אלחנן וסרמן הי"ד

No Responses

בואו נכין יחד עם הילדים משלוח מנות מתוק ויצירתי!

1

לחוצה מהחג המתקרב ומהאתגר התזונתי? כך תעברי את החג בשמחה ובבריאות.

No Responses

מבחר מתכונים שמתאימים לילדים, אוכל טעים ותעסוקה מצויינת.

4

נמנעים ממוצרי חלב? הכירו את תחליף הגבינה הפופולרי בהכנה ביתית!

No Responses

ריבית דריבית – הדרך שלכם להרוויח מהפנסיה…

2

מרק עשיר ויוקרתי בהכנה לא מסובכת ועם טעם נפלא.

No Responses

סינגל קליפ חדש ומרגש.

No Responses

בואי להכיר את הרוטב הארגנטינאי שהולך להקפיץ לך כל ארוחה!

No Responses

איך מתכוננים לצום כמו שצריך? כל הטיפים כאן.

No Responses

No Responses

שלמה ברונר ואלי הרצליך מפתיעים שוב "שערי ניגון"

No Responses

מחפשים תעסוקה לילדים? רעיון למשחק ויצירה מהנים!

No Responses

או צרו איתנו קשר

צרפו אותי 

התכנים החדשים
וגליום התוכן הדיגיטלי שלנו
ישר אליך!