שורות_שתילים_ירוקים

לחיות או לשרוד | התרגלת?

מאת: מיכל רוזנבלום

אולי גם את התרגלת יותר מידי מהר לטוב?

בס”ד

הטוב והרע

“מה קורה? איך עבר השבוע?”, שאלתי כהרגלי את תמר בתחילת הפגישה שלנו.

“האמת היא שכשאני חושבת על זה, בחודש וחצי האחרונים באמת טוב. 

אין לי כבר חיכוכים עם בעלי, משהו נרגע… לא יודעת להסביר למה”.

“לא יודעת להסביר למה?”, שאלתי אותה. “יכול להיות שמשהו בעמדה שלך השתנה? ביכולת שלך להתבונן על הדברים בצורה אחרת? ביכולת לאהוב בלי להתחשבן, להסביר את עצמך, לשים אצבע על הנקודה? האם באמת דברים נרגעו סתם? או שאולי מישהו מכם עשה כל כך הרבה בשביל לשנות את המציאות היום יומית הרגילה?  כדי לשנות משהו בדינאמיקה הזוגית?”

היא חייכה.

וגם אני.

איך זה נוגע אלייך?

ככה זה בטיפול.

ככה זה בחיים.

אנחנו מתרגלים מדי מהר לטוב.

מקבלים מדי בקלות את הרוגע, השלווה והצחוק. קשיים, דאגות ומצוקות יכולים להטריף את מחשבותינו. 

אי מציאת הפתרון, חוסר הוודאות וחוסר ידע מערערים את שלוותנו. את יכולה למצוא את עצמך ערה לילות רבים מדאגה, לא יודעת איך לעמוד על הנקודה, להבין מהו הקושי האמיתי ומה לעשות כדי שהדברים יראו אחרת. 

מחקר שהתפרסם בחן את הנטייה שלנו להתמקד בשלילי ולהדגיש אותו. 

תוצאות המחקר הראו שכשאנו מאבדים משהו, זה כואב לנו עד פי ארבעה מהעונג שנגרם לנו כשאנו מקבלים את אותו הדבר.

המנגנון הזה, מצד אחד שומר עלינו בחיים לאורך תקופות. עוזר לנו לא להשלים עם הקשיים בחיים אלא לשאוף לפתור אותם. אך מצד שני, הוא גורם לנו להרבה לחץ ועצבנות ביומיום.

כשרע לנו – זה ניכר וברור ואנחנו מתעסקים בזה. כשטוב לנו – אנחנו פשוט ממשיכים הלאה, כי זה מובן מאליו… או כי אנחנו פשוט לא מתעמקים במציאות.

הסבל, ההתמודדות והתסכול הם חלק מהחיים שלנו. טבעי, נחוץ וחשוב מאוד לתת להם מקום לביטוי ולעיבוד. 

משהו לקחת איתך…

כשאת לא מפנה מקום אמיתי לדבר על מה שמטריד אותך, כשאת מנסה להדחיק ולשרוד – הקושי גדל ומתעצם והנוכחות שלו ביום-ביום הופכת לגדולה ומשמעותית.

במקביל, כשאת שואבת כוח מהדברים הטובים בחיים שלך, כשאת נותנת לעצמך להתרגש עד הסוף מרגעי זוגיות טובים, מנחת, מאושר – את משפרת את איכות החיים שלך פי כמה וכמה.

קצת תרגול יום יומי וגם את יכולה להקפיץ את רמת האושר שלך!

לחיי האושר שלך, מיכל.

השאר תגובה

אהבתי 0
היה שווה 0

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מה כוללת מצוות התשובה?

No Responses

על נשים שאין להם בית קבע לחזור אליו | ראיון מרתק.

4

עצמאית? מדריך מעשי להתנהלות נכונה בתקופה כזאת.

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות
שורות_שתילים_ירוקים

לחיות או לשרוד | התרגלת?

מאת: מיכל רוזנבלום

אולי גם את התרגלת יותר מידי מהר לטוב?

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

יצירת DIY מקסימה ושימושית, מחומרים זמינים ומתאימה לנערות.

2

מחכים לגאולה. איך חיים בתקווה ואמונה תמידיים?

No Responses

מקיאטו? אספרסו? בואו נכיר אותם אחת ולתמיד!

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות

אולי יעניין אותך גם...

לזכות ולישועה – מרימים את כבוד השבת ומכבדים את סעודה שלישית.

No Responses

המתכון המנצח! מהיר, טעים ולהיט אצל ילדים!

No Responses

מנת עוף לשבת, עסיסית בטעם ומהירת הכנה.

2

על אובדן, קודש קודשים והתמודדות נכונה.

No Responses

העשרת האינטלגנציה היהודית, על מה מסופר בפרשת השבוע?

No Responses

מנה מקסימה לדיאטה- אטריות האורז ללא גלוטן טעימות וקלות להכנה.

No Responses

סינגל חדש באווירת הימים, מלא אמונה ותפילה לישועה.

No Responses

גם את מוצאת את עצמך בשעות הערב לא מפסיקה לאכול?

No Responses

איך מניחים בפועל הצללות, שיראה יפה ומקצועי? המדריך המלא.

No Responses

מה מלמדת אותנו אמה עבריה על הגאולה העתידה לבוא, בקרוב?

No Responses

האם תפקידך להושיע אותו או רק להיות שם לידו?

No Responses

היא הגיעה לכאן בדרך חתחתים עם מדריך-מבריח, תוך הליכה ברגליים יחפות וסיכון משמעותי לחייה ולחיי ילדיה

No Responses

חנוכה בפתח- ואיתו המאכלים המסורתיים, לספינג’ מקוראי עסיסי- א”א להתנגד

No Responses

טיפאיפור – סדנת איפור אישית | פריימר.

No Responses

למדנו איך מתאימים סומק, והשבוע-איך מניחים אותו נכון?

2

גלידה, גרביים.. כיף עד השמים!

No Responses

על משחקי ציור-ופיתוח מיומניות חדשות תוך כדי משחק מהנה!

No Responses

למה אחד רוצה להתקדם והשני מהסס מאחור?

No Responses

חורף…גם לבית קר, וזה הזמן לחמם אותו.

No Responses

על סימפיזיוליזיס בהריון. ממה הוא נובע ואיך מתמודדים.

No Responses

מנה קלאסית, חורפית ומנחמת.

No Responses

מנה חגיגית ומתאימה להגשה בשבת בבוקר.

No Responses

מחפשת רעיון לתפריט לסעודה? כנסי.

No Responses

רוצה לפנק בפטיפורים מכובדים – ובריאים? זה אפשרי!

No Responses

מתכון מעולה לתשעת הימים, קל להכנה, טעים ואפילו מתאים לדיאטה.

No Responses

או צרו איתנו קשר

צרפו אותי 

התכנים החדשים
וגליום התוכן הדיגיטלי שלנו
ישר אליך!