שולחן_עץ_עם_שתי_כוסות_שוקו_ירוקות_ומרשמלו_בפנים

שוקו עם אמא | מהי ‘שפה רגשית’ ולמה חשוב לפתח אותה?

מאת: שירה לוי

על שפה רגשית ואיך בפועל מפתחים אותה?

הפריחה האביבית וניחוח ההתחדשות שהביא עימו חג הפסח השפיעו גם על פינתנו הקבועה… ברוכות הבאות והנמצאות להשקה של הסדרה ‘מדברים רגשות’.

מטרתה של הסדרה ‘מדברים רגשות’ היא להכניס את הביטוי הרגשי לשיח היומיומי עם הילדים, דרך שעת האיכות השבועית. ‘שפה רגשית’ הוא מונח המתאר הבעה מילולית של רגשות והוא חלק ממכלול הדרכים להבעה רגשית. היכולות לזיהוי ולהבעת רגשות מתפתחות משלבים מוקדמים מאוד בינקות ומשתכללות לאורך תקופת הילדות והלאה. לסביבה, ובמיוחד להורים, יש תפקיד וחלק משמעותי בתהליך ההתפתחות הרגשית.

כולנו מכירות – או לפחות שמענו – את המושג ‘ויסות רגשי’, שמשתמשים בו פעמים רבות באופן אינטואיטיבי. בעברית פשוטה: ויסות רגשי הוא יכולת של אדם לנהל את עוצמת הרגשות שהוא חווה. במילים אחרות – יכולת לווסת רגשות היא בעצם יכולת לקבל את מה שאנו מרגישים במצב מסוים, להצליח לעבד את הרגש או הרגשות הללו ולשלוט בהצלחה בתגובה ובהתנהגות, מתוך הבנה מה יהיו התוצאות או ההשלכות של התגובה הזו.

ויסות רגשי הוא יכולת נרכשת. אנחנו לא נולדים איתה, אך היא אמורה להתפתח עם הזמן והגיל באופן טבעי, כאשר ילד גדל בסביבה רגשית חיובית. מצבים של קושי בוויסות רגשי שכיחים בקרב ילדים, ובמצב תקין הם חולפים ככל שהילד מתבגר, לומד ורוכש כלים להתמודד עם מצבים מציפים רגשית. תפקידנו כהורים לסייע בתהליך הזה: ללמד אותם טכניקות של ויסות רגשי, דרכי התמודדות עם רגשות עזים ואופני ביטוי יעילים והבנה לרגשות הזולת. איך מלמדים את זה?

אחת מהדרכים לעזור לילד לרכוש יכולת ויסות, היא קודם כל ללמד אותו לזהות את הרגש ואת עוצמתו ולתת לו מקום. לפתח ‘שפה רגשית’ שימושית ויעילה, שמגדירה וממסגרת תחושות ונותנת מילים לבטא את מה שלעיתים אינו גלוי לעין, או להפך: מתפרץ ללא שליטה.

בטורים הבאים יופיעו רעיונות למשחקים, סיפורים, תרגילים ועוד* – כל מה שיעזור לנו להתחבר ולחבר את הילדים שלנו לעולם הרגש העשיר שלהם. הנאה מובטחת, בעזרת ה’! 

ומה נרוויח? –זו בכלל לא שאלה.

*לא יהיו שם רעיונות פילוסופיים והסברים מעמיקים של מושגים מעולם הפסיכולוגיה של הילד. באנו לכייף ולא לחפור 😉 

מי שבכל זאת רוצה להבין ולהעמיק – מוזמנת בחום ובאהבה לשאול…

השאר תגובה

אהבתי 0
היה שווה 0

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

2 סוגי שיכורים, הסובלים והמשקרים.

No Responses

לאסתי יש יומולדת, אך מי נשכח במערכה המתוכננת?

1

כל הזכויות שמורות לך! שבת היא מקור הברכה.

1

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות
שולחן_עץ_עם_שתי_כוסות_שוקו_ירוקות_ומרשמלו_בפנים

שוקו עם אמא | מהי ‘שפה רגשית’ ולמה חשוב לפתח אותה?

מאת: שירה לוי

על שפה רגשית ואיך בפועל מפתחים אותה?

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פרק ראשון בסדרה איך להתמודד עם החרדה של הילדים.

1

שעת יצירה מקסימה ובובה להשיח אליה את הדאגה….

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות

אולי יעניין אותך גם...

בואי ללמוד איך להתאפר לבד בצורה מקצועית ומחמיאה!

3

על תחפושות, שאלות, ותשובות מפתיעות במיוחד!

No Responses

אמור לי מה המשלוח שלך ואומר לך למה התחפשת.

No Responses

תוספת עדינה וחגיגית במיוחד

No Responses

אזון המן בשרית ומפנקת. מנה ראשונה יפיפיה ופורימית במיוחד.

No Responses

מטבל עשיר בשלוש דקות הכנה ומשתלב נהדר עם חלה טריה…

No Responses

לביבות מעניינות בטעמים אקזוטיים וטעימים… שווה לנסות.

No Responses

מרק עשיר ויוקרתי בהכנה לא מסובכת ועם טעם נפלא.

No Responses

קישוט מקסים לבית מחומרים פשוטים וזולים!

1

מכינים לבד בובת הרגעה מתוקה ואישית, לפריקת מתח וחרדות…

No Responses

אנו עושים שימוש, לעיתים קצת ציני, בילדים שלנו, כדי להיראות טוב בעיני עצמינו ובעיני אחרים

No Responses

אם הוא רק היה עוצר דקה לפני שדיבר…

No Responses

מה בין ביסלי למסאז’? הניה שוחט במסר חשוב!

No Responses

מחפשת רעיון למתנה לגננת? עיצובים קלים ומביעים.

No Responses

על מה ממלא אותי ומה ממלא אחרים, כוח הדיבור והמילים.

No Responses

הארוחה האולטימטיבית לערב פסח שתיתן לך מלא מלא כוח!

No Responses

דווקא עכשיו מקפידים על שיגרת כושר משותפת!

2

הגב כואב? דקה לפני המדרסים

No Responses

לילד חסר סידן? דלקות אוזנים חוזרות? יש מצב שכל מה שפריע לו זה החלב…

No Responses

איפה כר הרכילויות הפורה ביותר והיכן הגבול עובר?

No Responses

תלוש השכר הוא יותר משורות מספרים… הוא הסיפור של העבודה שלנו. אז איך מפענחים אותו בלי כאב ראש?

8

מחכה לגאולה? היא מגיעה לבקר אותך כל שבוע!

No Responses

אולי כבר מחר?! הלוואי.

No Responses

או צרו איתנו קשר

צרפו אותי 

התכנים החדשים
וגליום התוכן הדיגיטלי שלנו
ישר אליך!