צ'ק ליסט

אמא יש רק אחת

מאת: מנוחה בר זכאי, מנחת הורים

אימהות היא הרפתקה.

מידי בוקר את יוצאת לדרך מרתקת שבה את נפגשת לאורך היום עם חוויות, עם שמחות וגם עם לא מעט אתגרים.

כשמגיע הלילה ואת מריצה את מאורעות היום מול עינייך (חצי שניה לפני שהן נעצמות בעייפות) כדאי שתעשי 'חושבים' ותשרטטי במוחך מפת דרכים למסע של מחר.

פני כמה דקות שבהן תשאלי את עצמך את השאלות הבאות. את לא צריכה לכתוב את התשובות. את אפילו לא חייבת לענות עליהן בראשך. מספיק שתציפי את השאלות ותעוררי את המודעות לדגשים החשובים בתפקיד המיוחד שאת מבצעת כל יום, כל היום:

  1. האם התייחסת היום לכל אחד מהילדים?

'יחס' לא חייב להיות שיחת נפש ארוכה או יציאה משותפת. 'יחס' הוא שימת לב לעצם קיומו של כל ילד באמצעות מילה טובה, מחשבה או חיבוק.

  1. האם 'היית' עם הילדים כששהית אתם?

האם היית נוכחת ומרוכזת בשיחה, או שחשבת על הצ'ק שחזר ועל הכלים בכיור?

  1. האם צעקת על הילדים והענשת אותם מתוך כעס?

ענישה שמגיעה בעקבות כעס בדרך כלל אינה פרופורציונלית לחומרת המעשה. רק ענישה מתוך איפוק ומחשבה תביא לתוצאה הרצויה.

  1. האם דאגת גם לעצמך?

הכנת לעצמך אוכל מזין? עשית משהו שגורם לך שמחה? זכרת שמלבד היותך 'אמא של' את גם אישה?

  1. האם את דמות לחיקוי בעבור ילדיך?

האם ילדייך רואים בך מישהי שראוי ללמוד ממנה, שיש להעריך ולחקות אותה?

אם התשובה לשאלה זו היא 'כן', את יכולה לעצום עיניים בשלווה, לנשום עמוק ולאגור כוח ליום הבא.

השאר תגובה

אהבתי 0
היה שווה 0

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

על סודות, איזה סוד שומרים ואיזה מספרים?

No Responses

מיני קורס קצר של היכרות עם התוים והקלידים באורגנית.

4

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות
צ'ק ליסט

אמא יש רק אחת

מאת: מנוחה בר זכאי, מנחת הורים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

טבלה מסכמת של כל המידע הנחוץ על חדרי הלידה בארץ.

No Responses

כיף, חוויות ויצירות. אבל-מה יהיה עם התלונות??

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות

אולי יעניין אותך גם...

אוהבת ליצור? סדנה במיוחד בשבילך, קצת הרפיה וחדוות יצירה.

No Responses

מכירה את הכתמים העקשניים שלא יורדים מהבגד גם אחרי כביסה? איך את מתמודדת איתם? להלן טיפים ורעיונות שהתקבלו במערכת הפסקת קפה לטיפול בכתמים שלא יורדים בכביסה.

2

אפרוחון חמוד שמשדרג כל ארוחה!

No Responses

למה דווקא ביום הגדול והמסוגל יש כל כך הרבה מפריעים?

No Responses

מלחמת ישמעאל, כוחנו בישמע-אל, ומילות נחמה.

No Responses

מהו הקוד המוסיקלי של תקיעת שופר? ומה חושבים בזמן התקיעות?

No Responses

בואי נכין גבינת שמנת בבית,חיסכון של עשרות שקלים!

No Responses

קוגל ירושלמי עם כל הסודות לתוצאה מושלמת!

No Responses

סינגל חדש ומלא תפילה של משה פלד.

No Responses

אינטילגנציה יהודית – ענייני פרשת השבוע

No Responses

החלפת בגדי עונות מאיימת עלייך? מלחיצה אותך? כך תהפכי את משימת סידור הארון לקלה, מסודרת ומהירה!

5

על משחקי ציור-ופיתוח מיומניות חדשות תוך כדי משחק מהנה!

No Responses

חנוכה בפתח- ואיתו המאכלים המסורתיים, לספינג' מקוראי עסיסי- א"א להתנגד

No Responses

על תגובות רגשיות ספונטניות ותגובות רגשיות שקולות.

No Responses

אברהם פריד שר ומעודד את חיילי צה"ל – לנצח!

No Responses

בואו נדבר דקה על ארוחות צהרים. תודה.

1

על שפה רגשית ואיך בפועל מפתחים אותה?

No Responses

מחפשת שדרוג לאורז/סלט, במיוחד בשבילך!

No Responses

שלושה פרקי תהילים לאמירה כל יום.

No Responses

שוברת את הראש מה להכין היום? מבחר רעיונות למנות לתשעת הימים.

1

גבינת שמנת היא מוצר יקר, אך כשמכינים אותה בבית מתקבלת גבינה טרייה בעלות מינימלית ובקלי קלות.

6

מתכון מהיר, מזין ובריא שכולם אוהבים לנשנש.

No Responses

כדורי אורז מטוגנים ומלאים טעם. נצלו שאריות של אורז מאתמול…

No Responses

המדריך המלא להסרת כל סוגי הכתמים מבגדים.

No Responses

על חשבונות, חובות, וגזל מקטרג בראש

No Responses

בואו להכיר מוצרים חדשים ולהכניס למזווה שלכם, והפעם-עלי דפנה!

No Responses

הצצה מרתקת ליתרונות הקמח המלא.

No Responses

מה מפריע לה כל כך? ואיך היא באמת תסדר לבד?

No Responses

סלט שהוא חובה עם המצה! בריא ואביבי.

No Responses

או צרו איתנו קשר

צרפו אותי 

התכנים החדשים
וגליום התוכן הדיגיטלי שלנו
ישר אליך!