צ'ק ליסט

אמא יש רק אחת

מאת: מנוחה בר זכאי, מנחת הורים

אימהות היא הרפתקה.

מידי בוקר את יוצאת לדרך מרתקת שבה את נפגשת לאורך היום עם חוויות, עם שמחות וגם עם לא מעט אתגרים.

כשמגיע הלילה ואת מריצה את מאורעות היום מול עינייך (חצי שניה לפני שהן נעצמות בעייפות) כדאי שתעשי 'חושבים' ותשרטטי במוחך מפת דרכים למסע של מחר.

פני כמה דקות שבהן תשאלי את עצמך את השאלות הבאות. את לא צריכה לכתוב את התשובות. את אפילו לא חייבת לענות עליהן בראשך. מספיק שתציפי את השאלות ותעוררי את המודעות לדגשים החשובים בתפקיד המיוחד שאת מבצעת כל יום, כל היום:

  1. האם התייחסת היום לכל אחד מהילדים?

'יחס' לא חייב להיות שיחת נפש ארוכה או יציאה משותפת. 'יחס' הוא שימת לב לעצם קיומו של כל ילד באמצעות מילה טובה, מחשבה או חיבוק.

  1. האם 'היית' עם הילדים כששהית אתם?

האם היית נוכחת ומרוכזת בשיחה, או שחשבת על הצ'ק שחזר ועל הכלים בכיור?

  1. האם צעקת על הילדים והענשת אותם מתוך כעס?

ענישה שמגיעה בעקבות כעס בדרך כלל אינה פרופורציונלית לחומרת המעשה. רק ענישה מתוך איפוק ומחשבה תביא לתוצאה הרצויה.

  1. האם דאגת גם לעצמך?

הכנת לעצמך אוכל מזין? עשית משהו שגורם לך שמחה? זכרת שמלבד היותך 'אמא של' את גם אישה?

  1. האם את דמות לחיקוי בעבור ילדיך?

האם ילדייך רואים בך מישהי שראוי ללמוד ממנה, שיש להעריך ולחקות אותה?

אם התשובה לשאלה זו היא 'כן', את יכולה לעצום עיניים בשלווה, לנשום עמוק ולאגור כוח ליום הבא.

השאר תגובה

אהבתי 0
היה שווה 0

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

לזכות ולישועה – מרימים את כבוד השבת ומכבדים את סעודה שלישית.

No Responses

איך מתנהלים כלכלית נכון בתקופה הזאת?

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות
צ'ק ליסט

אמא יש רק אחת

מאת: מנוחה בר זכאי, מנחת הורים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

No Responses

סדר, חיסכון ונוחות – כך תארגני את המקרר.

1

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות

אולי יעניין אותך גם...

מכינים את המערכת החיסונית לקראת החורף!

No Responses

תוספת טעימה וקצת אחרת, הבטטה הולכת מעולה עם בשר ומלאת סיבים תזונתיים.

No Responses

והפעם יוצרים חויה משותפת על הילדים דווקא בזמנים עמוסים.

No Responses

מעוניינת להכין חלת מפתח? סרטון הדרכה מיוחד

No Responses

ה-עוגה המנצחת, בזכות מרכיב סודי במיוחד!

No Responses

כדורים מפנקים ומזינים, פנקי את עצמך לקראת החג!

No Responses

האם אנו חיים אותם או מפספסים את החיים עצמם במחשבות ובגעגוע לעבר, או בדאגה וכמיהה לעתיד?

No Responses

כמה דברים שלא ידעתן על חודש אייר הבעל"ט

No Responses

על תחפושות, שאלות, ותשובות מפתיעות במיוחד!

No Responses

משחק אכיל וחוויתי, תעסוקה נהדרת לאחר צהרים ארוך.

No Responses

בואו להכיר מוצרים חדשים ולהכניס למזווה שלכם, והפעם-עלי דפנה!

No Responses

המתכון המנצח! מהיר, טעים ולהיט אצל ילדים!

No Responses

והפעם מכניסים את הילדים להכנות לחג ומרוויחים על הדרך…

No Responses

בואו להכיר מוצרים חדשים למזווה שלכם, והפעם-דפי אורז!

No Responses

התמודדות עם אובדן ולידה שקטה, טור מלא תמיכה.

No Responses

צלחות, מגשים, כלים מכלים שונים, רעיונות למתנות לגננות.

No Responses

אחרי שהבנו את מרכיבי תלוש המשכורת, נוכל להתקדם עמוק יותר…

No Responses

רוצה לצלם את הילדים תמונות מקצועיות במצלמה ביתית?

No Responses

סינגל קליפ חדש ומרגש.

No Responses

תכשירי קוסמטיקה ביתיים לשימוש יומיומי.

1

ילדים למטבח!! אין ילד שיתנגד להכין ולאכול את זה…

No Responses

חידוש יפיפה ללחנו של שלמה קרליבך המתאים כ"כ לתקופה.

No Responses

על מה ממלא אותי ומה ממלא אחרים, כוח הדיבור והמילים.

No Responses

או צרו איתנו קשר

צרפו אותי 

התכנים החדשים
וגליום התוכן הדיגיטלי שלנו
ישר אליך!