צ'ק ליסט

אמא יש רק אחת

מאת: מנוחה בר זכאי, מנחת הורים

אימהות היא הרפתקה.

מידי בוקר את יוצאת לדרך מרתקת שבה את נפגשת לאורך היום עם חוויות, עם שמחות וגם עם לא מעט אתגרים.

כשמגיע הלילה ואת מריצה את מאורעות היום מול עינייך (חצי שניה לפני שהן נעצמות בעייפות) כדאי שתעשי 'חושבים' ותשרטטי במוחך מפת דרכים למסע של מחר.

פני כמה דקות שבהן תשאלי את עצמך את השאלות הבאות. את לא צריכה לכתוב את התשובות. את אפילו לא חייבת לענות עליהן בראשך. מספיק שתציפי את השאלות ותעוררי את המודעות לדגשים החשובים בתפקיד המיוחד שאת מבצעת כל יום, כל היום:

  1. האם התייחסת היום לכל אחד מהילדים?

'יחס' לא חייב להיות שיחת נפש ארוכה או יציאה משותפת. 'יחס' הוא שימת לב לעצם קיומו של כל ילד באמצעות מילה טובה, מחשבה או חיבוק.

  1. האם 'היית' עם הילדים כששהית אתם?

האם היית נוכחת ומרוכזת בשיחה, או שחשבת על הצ'ק שחזר ועל הכלים בכיור?

  1. האם צעקת על הילדים והענשת אותם מתוך כעס?

ענישה שמגיעה בעקבות כעס בדרך כלל אינה פרופורציונלית לחומרת המעשה. רק ענישה מתוך איפוק ומחשבה תביא לתוצאה הרצויה.

  1. האם דאגת גם לעצמך?

הכנת לעצמך אוכל מזין? עשית משהו שגורם לך שמחה? זכרת שמלבד היותך 'אמא של' את גם אישה?

  1. האם את דמות לחיקוי בעבור ילדיך?

האם ילדייך רואים בך מישהי שראוי ללמוד ממנה, שיש להעריך ולחקות אותה?

אם התשובה לשאלה זו היא 'כן', את יכולה לעצום עיניים בשלווה, לנשום עמוק ולאגור כוח ליום הבא.

השאר תגובה

אהבתי 0
היה שווה 0

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

על נשים שאין להם בית קבע לחזור אליו | ראיון מרתק.

4

את יוצאת לעבוד, אך האם זה חייב להיראות ככה?

No Responses

על מה את בוחרת לדבר אחרי מפגש משפחתי? מעורר מחשבה.

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות
צ'ק ליסט

אמא יש רק אחת

מאת: מנוחה בר זכאי, מנחת הורים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פגיעות זה מפחיד! אל למה לא להפחיד אותם?

2

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות

אולי יעניין אותך גם...

הילדים מבקשים ומבקשים בחופשה, והכסף?

No Responses

יוצאים יחד ליום אוהלים!! ממשיכים ונהנים בקייטנת האותיות.

No Responses

אני חייבת לעשות דיאטה! לא את לא! אז מה כן?

No Responses

איך מתנהלים כלכלית נכון בתקופה הזאת?

No Responses

על מה מסופר בפרשה? הצצה מהירה על פרשת השבוע.

No Responses

מנת עוף לשבת, עסיסית בטעם ומהירת הכנה.

2

ארוחה מהירה וקלה ליום יום.

1

תוכניה לימות החנוכה – נר שלישי.

No Responses

קצת מעבר למתכון וטעם, משמעות מעמיקה יותר לסימני ר"ה

No Responses

קינוח בריא ומפנק במיוחד! עם בונוס שווה של תוספת אנרגיה.

No Responses

טיפים נוספים ומוצלחים לגרביים בודדים

1

מנוחה? אני? אני ישנה בלילה (…), זה לא מספיק?

2

כדורי לאבנה הם חגיגה לעינים ולחיך, היוגורט עשיר בחיידקי ביו שמסייעים לעיכול.

No Responses

ארוחה מהירה לימים עמוסים, מחזה עוף וקצת תבלינים.

No Responses

מאפה מנחם ומפנק שאי אפשר להפסיק לנשנש.

No Responses

להתערב במריבות של ילדים? לקנות אטמי אזניים?

No Responses

מה מיוחד בשבתות שבימי ספירת העומר ואיך זה קשור לזרי ההדס?

No Responses

הארוחה האהובה ביותר על ילדים! נסו לשתף אותם בהכנה.

No Responses

משחק מעניין עם דפי אורז לגיוון הארוחה ובונוס טעים!

No Responses

סדר, חיסכון ונוחות – כך תארגני את המקרר.

1

קינוח מהיר לחובבי השוקולד, המתכון המנצח לסופלה נימוח.

No Responses

על סודות, איזה סוד שומרים ואיזה מספרים?

No Responses

מחפשים לאן לצאת? אספנו עבורכם את המידע הנחוץ לפוסט אחד מסודר. יש לבדוק על כל מסעדה אם הפרטים מעודכנים, נשמח לעידכונים בתגובות.

1

איפה הוא, הפורים שלי? גם את מחפשת אותו?

No Responses

למה אני משמרת את הקושי חזק כל כך?

No Responses

מרק שהוא ארוחה מלאת חלבונים וטעימה במיוחד.

1

על אובדן, קודש קודשים והתמודדות נכונה.

No Responses

לחוצה? עמוסה? כמה דקות של מתיחה ושחרור שיתנו לך אנרגיה לכל היום!

No Responses

או צרו איתנו קשר

צרפו אותי 

התכנים החדשים
וגליום התוכן הדיגיטלי שלנו
ישר אליך!