החורף בפתח, ואת, כאמא, רוצה לחזק את ילדייך לקראתו ולטפל בהם בצורה הטובה ביותר.
הצטרפי אלינו לסדנת עיסוי תינוקות שבה תלמדי שלב אחר שלב כיצד תוכלי להקל על ילדיך במקרים של צינון, שיעול וליחה, באמצעות עיסוי מרגיע ומפנק.
רונית רוט, מלווה התפתחותית לגיל הרך ורפלקסולוגית מומחית, תלמד אותך בהנחיה מפורטת ופשוטה לעסות את ילדייך בבית. זה קל, זמין וחיוני מאוד כהכנה לעונת החורף.
לפני שנתחיל בעיסוי, רונית מסבירה לנו את חשיבות המגע והעיסוי:
● מגע מהווה תשתית להתפתחותו הרגשית-חברתית והעצבית-שרירית של התינוק.
● המגע יוצר מעטפת ביטחון בעבור התינוק והילד.
● המגע מפתח אצל התינוק רמת מודעות לאיבריו השונים ולגבולות הגוף שלו, ומאפשר לו לשלוט בסביבה.
● מגע הוא אמצעי הרגעה.
● עיסוי עוזר לשחרר מתחים הצבורים בגוף.
● תינוקות שמקבלים עיסוי ישנים טוב יותר.
● עיסוי מצוין לשיעול, להצטננות, לברונכיטיס ולסינוסים סתומים, וכן לכאבי בטן, לגזים, לעצירות ולכאבי צמיחת שיניים.
● ניתן לבצע עיסוי החל מגיל לידה, אך חשוב לדעת שבחודש הראשון לחייו של התינוק העיסוי צריך להיות עדין במיוחד.
● במקרים רבים תינוקות צעירים רגישים למגע ועלינו ללמוד להרגילם לכך בקצב ובצורה שמתאימה להם. במקרה של ילד הרגיש למגע, העבודה צריכה להיות הדרגתית ועדינה. אפשר להתחיל את העיסוי על הבגדים בצורת לחיצות ורק לאחר כמה ימים להפשיט את הילד בהדרגה.
● התמדה וחזרתיות בתהליך מקנה לילד ביטחון הן באמו והן במגע. הקדישי בכל ערב לאחר המקלחת מספר דקות לעיסוי מפנק. זו תהיה בעבורכם שעה נעימה של קרבה מרגיעה. תוכלי במהלך העיסוי לשוחח עם התינוק/הילד, לספר לו סיפור או להסביר לו בשפה קלה על העיסוי.
מה צריך?
שמן בסיס – שמן שקדים או שמן זית.
שמן אתרי – לבנדר – שמן הכי מומלץ לשימוש, משום שרוב הילדים אינם רגישים אליו, בשונה משמנים אחרים.
ניתן גם להשתמש בשמן אקליפטוס לימוני, שמן עץ התה, שמן הדס וכל שמן המופק מפרי הדר.
שימי טיפה אחת או שתיים של שמן אתרי בתוך בקבוק שמן הבסיס.
העיסויים שנלמד לבצע היום טובים לטיפול במצבים של צינון, שיעול, שחרור ליחה, נשימה טובה וניקיון הגוף. העיסוי ממריץ את מחזור הדם בכל הגוף, מנקה את מערכות הלימפה ומעלה את הרמה החיסונית.
חממי את החדר לטמפרטורה שבה יהיה לתינוק נעים ללא בגדים.
תוכלי להדליק מוזיקה שקטה ומרגיעה כדי ליצור אווירה נעימה. עמעמי את האור בחדר.
עיסוי חזה:
השכיבי את התינוק על גבו על גבי משטח נקי, שבי מולו בתנוחה נוחה או עמדי לפניו בצורה שתאפשר לך גישה טובה לגופו.
מרחי בנדיבות שמן על כפות ידייך והניחי אותן על החזה שלו. המתיני בתנוחה זו מספר נשימות.
תינוקות רבים מגלים רגישות באזור זה של גופם ועלינו לתת להם זמן להתרגל למגע.
הניעי את ידייך ממרכז החזה בתנועות פתיחה לעבר הכתפיים. חזרי על תנועה זו מספר פעמים. המשיכי את התנועה לאורך הזרועות ואל כפות הידיים.
הניעי את ידייך ממרכז החזה בתנועות של פתיחה עם שתי כפות הידיים כמו ספר פתוח על השרירים הבין צלעיים – כלוב הצלעות.
תופפי עם כריות האצבעות בעדינות על החזה במרכזו ועל פני הצלעות.
עיסוי גב:
הפכי את התינוק והשכיבי אותו על הבטן.
הניעי את כפות ידייך מהראש עד לכפות הרגליים. חזרי על תנועה זו מספר פעמים בווריאציות שונות – החליקי את הידיים לאורך הגב בצורת נחשים, עם כרית כף היד ועם קצות האצבעות.
עסי מהכתף לכיוון החלק התחתון של הגב, יד רודפת יד. עשי זאת בשתי הכתפיים משני צדי עמוד השדרה.
עסי את הגב במעגלים – בעזרת גב כף ידך עסי את גבו החל מהחלק התחתון של הגב ועד לכתפיים.
לאחר העיסוי הלבישי לו פיג’מה. אל תסירי את השמן מגופו. השמן ייספג במהלך הלילה ויגרום לשנתו להיות רגועה ושלווה יותר.
תגובה אחת
אין לי מילים ממש עזרת לי תודה רבה אני אשמח לעוד לימוד עיסויים