הצצה מהחדר
"אני רוצה מאוד להמשיך להגיע, מיכל, אבל הנסיעות קשות לי", אמרה לי שני מנתניה אחרי כמה פגישות בקליניקה שלי.
"מבינה לגמרי. באמת מעריכה אותך שהחזקת מעמד עד עכשיו. אולי נעשה פגישות זום?", הצעתי לה.
"זום? הבנתי שזה לא כמו פגישה פרונטלית… אומרים שזה לא מספיק יעיל", היא אמרה לי.
"מה את חושבת? זה יהיה מוצלח?", שאלה.
איך זה נוגע אלייך?
בכל מה שנוגע לטיפולים רגשיים אונליין, יש את העולם שלפני הקורונה ויש את העולם שאחרי.
ובתקופה הזאת, זה שוב הופך להיות רלוונטי מאוד.
באופן אישי, הייתי סקפטית לגבי טיפול אונליין. אך כעת אני יכולה להעיד שיש נשים שטיפול כזה אף האיץ אצלן תהליכים.
מעבר ליתרונות מבחינת הזמן, הנוחות ובחירת מטפלת שאת מאמינה בה בלי הגבלה של מקום מגורים – הטיפול אף יכול להגביר מודעות עצמית, שליטה בנעשה והתבוננות עצמית.
מחקרים מראים שאין הבדל ממשי בין טיפול פנים מול פנים לבין טיפול דרך האינטרנט, ואף מצביעים על אפשרות שטיפול דרך האינטרנט מעצים לעיתים את יכולת הריפוי, מכיוון שהמטופלים מרחוק לקחו יותר אחריות על עצמם ועל התקשורת עם המטפל, וייתכן שאף הרגישו בטוחים יותר להיות מטופלים ממרחק.
נכון, טיפול כזה לא מתאים לכל אחת ויש כאלה שהטיפול באונליין גרם להן לנסיגה דווקא.
אך יש מקום להרחבת החשיבה. בדיוק כמו שלא ניתן לצאת נגד שיטה מסוימת, מכיוון שלכל אחת מתאימה גישה שונה, מטפלת שונה ודרך אחרת לעבור.
צידה לדרך
בתקופת הקורונה כולנו פיתחנו גמישות מסוימת. בואו ננצל אותה גם עכשיו.
גמישות לשנות תוכניות מהרגע להרגע, יכולת לנסות דברים שונים או את אותם הדברים בצורה שונה.
וכעת, הרבה מאיתנו חשות צורך בעזרה רגשית, סדר במחשבות ותמיכה.
מה את אומרת? אולי הגיע הזמן לתת לזה צ'אנס? לתת לעצמך צ'אנס?
