רעב_אכילה_רגשית_דיאטה_והשמנה_ערימת_פאנקייקס_וסירופ

קרקורים ופשרם.

מאת: חבצלת

כל הסיבות למה את לא-מפסיקה-לאכול...

אני רעבה.

נשמע משפט פתיח לסיפור עצוב מתקופות קשות בהיסטוריה היהודית.

אבל לא. התכוונתי דווקא לאישה היהודיה המתקדמת של שנות האלפיים. גם אותה תוקף הרעב בסתם ערב, בשעות הצהריים או בשעת בוקר מאוחרת למרות שסיימה לאכול ארוחת בוקר זה מכבר.

אם נדע לזהות את מקור הרעב – הרי שפתרנו מחצית מן הבעיה. (אני מדברת כמו מאמנת תזונה? יצא לי בטעות, תאמינו לי).

הרעב הראשון והאנושי – זהו אכן רעב אמיתי. כזה המבקש ארוחה טובה עם סלט גדול וירוק. אולי אפילו ארוחה מבושלת תצילנה האוזניים. פשוט רעב של אישה מסכנה שלא אכלה כבר חמש שעות או ניזונה כל היום מקפה.

אחריו יש הרעב הרגשי. לגמרי. במקום לבכות – הולכים לאכול. במקום לצרוח על מי שמגיע לו צרחות – בורחים לעוגה. במקום לשבת כמו בן אדם עם אשת מקצוע ולשוח לה את נפשנו – יושבים ומשוחחים עם הפרה של השוקולד.

יש גם רעב של שעמום. את עומדת וסביבך יהום הסער. לא יודעת מאיפה להתחיל ומה לעשות ראשון. לסדר? לנקות? כלים? כביסות? גיהוץ? את פשוט נתקפת שעמום עז והולכת לאכול משהו. (זה לא פותר את הבעיות הנ"ל, אגב).

ומה עם רעב של עייפות? במקום ליפול למיטה – נופלים לתוך הארון העליון ומחפשים משהו מתוק, שאפשר יהיה להמשיך בעבודה. וככה עובדים ונוגסים, מתעייפים ומכרסמים.

אז למי שרוצה, אני פותחת סדנה ייחודית – 'תולדות הרעב' – שבה תלמדי לזהות מה הגוף שלך באמת מבקש לאכול (ספוילר: שקשוקה), למה הוא מתחנן ואין שומע (למגנום), מתי להקשיב לו ומתי להתעלם (תמיד ואף פעם), ומהו האוכל שבאמת ייתן לנו כוח לכל היום (מרק עגבניות של סבתא עליה השלום שכדי להצליח להכין אותו צריך להוציא אותה מן הקבר).

מספר המקומות מוגבל וכן מספר המלפפונים של הכיבוד. אז לא לאחר!

השאר תגובה

אהבתי 0
היה שווה 0

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

את רוצה שהוא יקנה לך מתנת יום הולדת?

No Responses

עצמאית? מתי את ה'בוסית' ומתי את ה'עובדת'? חשוב!

No Responses

באיזה טמפרטורה את שותה את הקפה שלך? ומה זה אומר עליך?

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות
רעב_אכילה_רגשית_דיאטה_והשמנה_ערימת_פאנקייקס_וסירופ

קרקורים ופשרם.

מאת: חבצלת

כל הסיבות למה את לא-מפסיקה-לאכול...

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

סידור פרחים חגיגי שמכינים לבד בבית לפאר את שולחן החג!

No Responses

מא – ת, איך לארגן ערב לביבות כמו שצריך.

No Responses

כל הסודות על עולם העבודה בפרק מצחיק ומרתק

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות

אולי יעניין אותך גם...

מחפשת רעיון לתפריט לסעודה? כנסי.

No Responses

על הקשר בין יום כיפור ללידה

No Responses

כל הסודות והטיפים בסדנת עוגות שמרים מרתקת.

2

לזכות עמ"י ולגאולה בקרוב – ממשיכים בכבוד סעודה שלישית.

No Responses

מה להלכות טומאה וטהרה בעופות ובחיות קשור ישירות לימנו אנו?

No Responses

מנה משביעה ואהובה במיוחד על ילדים!

No Responses

עוגיות סנדוויץ מושלמות

No Responses

תכנית חוויתית עם הילדים שארוחת ערב בצידה!

No Responses

רוצה להכניס פעילות גופנית לשיגרת החיים שלך? כל הסיבות כאן.

1

הורות מובילה על כוס קפה – מי הנסיכה ואיפה המלכה?

No Responses

היום, ערב ראש חודש סיון, אל תפספסו את הסגולה המיוחדת.

No Responses

את רוצה שהוא יקנה לך מתנת יום הולדת?

No Responses

גם אצלך שעות השינה השתבשו לחלוטין? נסי את אתגר השמש.

No Responses

מה מלמדת אותנו אמה עבריה על הגאולה העתידה לבוא, בקרוב?

No Responses

רוצה קפה והחלב עושה לך רע? קבלי את עולם התחליפים

No Responses

איך מתנהלים כלכלית נכון בתקופה הזאת?

No Responses

מתכון מוצלח לופל בלגי שכולם אוהבים!

1

זמן לא פשוט… איך נעזור לעצמינו ולילדים להתמודד עם המצב.

No Responses

תוספת עדינה וחגיגית במיוחד

No Responses

מנת עוף לשבת, עסיסית בטעם ומהירת הכנה.

2

בראוניז מהירים ועשירים למשלוח מנות שוקולדי במיוחד!

No Responses

מנה אלגנטית וחגיגית עשירה בטעמים וניחוחות.

No Responses

הסדנה הגדולה לאיפור מושלם. פרק ראשון.

1

תמיד חלמתם על גינה ביתית? עכשיו זה הזמן! הדרכה מפורטת.

1

משעמם לי? לא עוד!! הורידו עכשיו שעות של תעסוקה.

1

או צרו איתנו קשר

צרפו אותי 

התכנים החדשים
וגליום התוכן הדיגיטלי שלנו
ישר אליך!