רעב_אכילה_רגשית_דיאטה_והשמנה_ערימת_פאנקייקס_וסירופ

קרקורים ופשרם.

מאת: חבצלת

כל הסיבות למה את לא-מפסיקה-לאכול...

אני רעבה.

נשמע משפט פתיח לסיפור עצוב מתקופות קשות בהיסטוריה היהודית.

אבל לא. התכוונתי דווקא לאישה היהודיה המתקדמת של שנות האלפיים. גם אותה תוקף הרעב בסתם ערב, בשעות הצהריים או בשעת בוקר מאוחרת למרות שסיימה לאכול ארוחת בוקר זה מכבר.

אם נדע לזהות את מקור הרעב – הרי שפתרנו מחצית מן הבעיה. (אני מדברת כמו מאמנת תזונה? יצא לי בטעות, תאמינו לי).

הרעב הראשון והאנושי – זהו אכן רעב אמיתי. כזה המבקש ארוחה טובה עם סלט גדול וירוק. אולי אפילו ארוחה מבושלת תצילנה האוזניים. פשוט רעב של אישה מסכנה שלא אכלה כבר חמש שעות או ניזונה כל היום מקפה.

אחריו יש הרעב הרגשי. לגמרי. במקום לבכות – הולכים לאכול. במקום לצרוח על מי שמגיע לו צרחות – בורחים לעוגה. במקום לשבת כמו בן אדם עם אשת מקצוע ולשוח לה את נפשנו – יושבים ומשוחחים עם הפרה של השוקולד.

יש גם רעב של שעמום. את עומדת וסביבך יהום הסער. לא יודעת מאיפה להתחיל ומה לעשות ראשון. לסדר? לנקות? כלים? כביסות? גיהוץ? את פשוט נתקפת שעמום עז והולכת לאכול משהו. (זה לא פותר את הבעיות הנ"ל, אגב).

ומה עם רעב של עייפות? במקום ליפול למיטה – נופלים לתוך הארון העליון ומחפשים משהו מתוק, שאפשר יהיה להמשיך בעבודה. וככה עובדים ונוגסים, מתעייפים ומכרסמים.

אז למי שרוצה, אני פותחת סדנה ייחודית – 'תולדות הרעב' – שבה תלמדי לזהות מה הגוף שלך באמת מבקש לאכול (ספוילר: שקשוקה), למה הוא מתחנן ואין שומע (למגנום), מתי להקשיב לו ומתי להתעלם (תמיד ואף פעם), ומהו האוכל שבאמת ייתן לנו כוח לכל היום (מרק עגבניות של סבתא עליה השלום שכדי להצליח להכין אותו צריך להוציא אותה מן הקבר).

מספר המקומות מוגבל וכן מספר המלפפונים של הכיבוד. אז לא לאחר!

השאר תגובה

אהבתי 0
היה שווה 0

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מלחמת ישמעאל, כוחנו בישמע-אל, ומילות נחמה.

No Responses

כל הסיבות למה את לא-מפסיקה-לאכול…

No Responses

התמודדות עם אובדן ולידה שקטה, טור מלא תמיכה.

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות
רעב_אכילה_רגשית_דיאטה_והשמנה_ערימת_פאנקייקס_וסירופ

קרקורים ופשרם.

מאת: חבצלת

כל הסיבות למה את לא-מפסיקה-לאכול...

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

למה יש לנו אחריות על מי שמסתובב ביפו?

No Responses

האם אייס וניל עוגיות- ברכתו מזונות שקודמת לברכת 'שהכל'?

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות

אולי יעניין אותך גם...

מחפשת שדרוג לאורז/סלט, במיוחד בשבילך!

No Responses

אסתי ממש לא רוצה להביא את גילי לחתונה וחיים לחוץ מאמא…

No Responses

כואב לנו, משיח עכשיו!! האמנם? לרצות גאולה רק כדי שלא נכאב יותר?

1

כמה פעמים אפשר לחזור על אותן הפעולות? כמה פעמים אפשר לשמוע תודה מאותם האנשים?

No Responses

בואו נדבר דקה על ארוחות צהרים. תודה.

1

ערב פסח יכול להיות גם זמן של חוויה לילדים! איך?

No Responses

מנה קלילה ומכבדת, מתאימה בול לסעודה שלישית!

2

שייק ירוק בריא ומנקה את המערכות למייטבי לכת

No Responses

בואי להכין לבד ובקלות מעמד מושלם לתכשיטים!

No Responses

הסתבכת עם ההצללות? פוסט שיעשה לך סדר.

2

הגב כואב? דקה לפני המדרסים

No Responses

פרק ראשון בסדרה איך להתמודד עם החרדה של הילדים.

1

כיצד מברכים? על מה צריך להקפיד בשעת הברכה?

No Responses

מדריך חשוב לפני חנוכה – על עמידה נכונה במטבח.

No Responses

שייק מרענן בטעם מתקתק שמומלץ לאמץ לפתיחת כל בוקר!

No Responses

מתרעננים ומתמלאים באנרגיה, נצלו את עונת הדובדבנים.

No Responses

משחק טריוויה לפרשת בראשית זמין להורדה!

No Responses

בואו נצא למסע קסום, ונכין יחד אוזני המן טעימות במיוחד.

No Responses

על נשים שאין להם בית קבע לחזור אליו | ראיון מרתק.

4

בין כל הכביסות והבישולים, אל תשכחי את המהות האמיתית.

2

הילד טורק דלת בתסכול? בואי נראה מה הוא מרגיש.

No Responses

ארוחה מהירה וקלה ליום יום.

1

מכינים לבד בובת הרגעה מתוקה ואישית, לפריקת מתח וחרדות…

No Responses

השבת קוראים פרשת זכור, מה היא באה ללמד אותנו?

No Responses

עוגיות פסחיות שמתחסלות בשניות. מומלץ להכפיל כמויות.

No Responses

פשטידה יפיפיה ש'גונבת את ההצגה', לרענן את הארוחה הכבדה.

No Responses

ילדים למטבח!! אין ילד שיתנגד להכין ולאכול את זה…

No Responses

מהי התנועה הנשית הנלמדת מתוך הפרשה?

No Responses

או צרו איתנו קשר

צרפו אותי 

התכנים החדשים
וגליום התוכן הדיגיטלי שלנו
ישר אליך!