שולחן_עץ_עם_שתי_כוסות_שוקו_ירוקות_ומרשמלו_בפנים

שוקו עם אמא | המטריה שלי

מאת: שירה לוי

על מטריות והתגוננות ממצבים לא נעימים...

חודש טוב וחורף בריא.

יהי רצון שיבוא החורף הזה עלינו לטובה, מלא בשפע ומבורך משמים.

בשבוע הבא נבקש טל ומטר לתשפ”ד. ואפילו אם כרגע השמש עודנה משחקת ב’קיץ-אביב’ (בשעת כתיבת השורות אני אפילו לא מנסה לנחש מה יהיה מזג האוויר) – זה הזמן להכין מטריות! לא רק כסמל על חולצת ראש חודש של ילדי הגן…

הפעם נתמקד ביצירת מטרייה רב-עונתית והכרחית. 

אז מה בתוכנית? 

יצירת מטריה מיוחדת ומגינה – שלא מיועדת לגשם.

מה צריך להכין מראש?

דפים, צבעים, דבק ומכשירי כתיבה ו/או חומרים נפסדים כיד הדמיון הטובה.

*הפעילות מבוססת על הספר ‘המטריה שלי’ מאת נעמי ויץ.

לפעמים אנחנו צריכות להתגונן מפני כל מיני דברים לא נעימים שאנחנו חוות. זו יכולה להיות מילה לא נעימה שנאמרה לנו, ביקורת לא צודקת, אירועים קשים ועוד… סיטואציות כאלו ואחרות פוגשות גם את הילדים שלנו, וכולנו זקוקים לחוסן נפשי – כוח, שיעזור לנו להתאושש ולהמשיך הלאה למרות הכול.

כאימא, את רוצה לפתח את החוסן של ילדך. ומה יעזור לו? אחת מהדרכים היעילות והמקובלות היא להפעיל חשיבה חיובית: להיזכר בדברים טובים שקרו, הצלחות שחווינו, מחמאות שקיבלנו, לחשוב על הכישרונות שה’ חנן אותנו בהם ואיך הם עוזרים לנו וגם, לעיתים, לדמיין עתיד ורוד וטוב.

נוכל ללמד את הילדים את הטכניקה הזו על ידי דימוי של מטריה. כשאנחנו רוצים הגנה מגשם אנחנו פותחים מטריה, וכשצריכים הגנה מעלבון, מצב רוח רע וכדומה – “פותחים את הראש” (לא באופן מילולי, כמובן ;-).

אז היום ניצור מטריה ועליה נרשום את כל הדברים שיכולים לעזור לנו להתגונן כשנחשוב עליהם וניזכר בהם. ניתן לעשות זאת תוך כדי שיח מעמיק על דברים שמפניהם אנו רוצים להתגונן ועל דברים שעוזרים לנו לחוש בטוחים, רגועים ושמחים. את המטריה מומלץ לתלות במקום בולט ונגיש לילד.

מה הרווחנו?

פיתוח וטיפוח חוסן נפשי, חשיבה חיובית, יצירה מקסימה עם מסר ושיחה חשובה ומועילה.

והעיקר שנהנינו יחד!

השאר תגובה

אהבתי 0
היה שווה 0

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שולחן השבת המושלם מהחלום מתפוגג לי במהירות מסחררת ונגנז לשבת אחרת

No Responses

גם אצלך בחורף הבית נהיה פתאום קטן??

No Responses

מסגרת יפיפיה לתמונה שכל אחד יכול להכין בבית!

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות
שולחן_עץ_עם_שתי_כוסות_שוקו_ירוקות_ומרשמלו_בפנים

שוקו עם אמא | המטריה שלי

מאת: שירה לוי

על מטריות והתגוננות ממצבים לא נעימים...

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

על מה הולך להיות כאן, למה זה חשוב ובונוס מתוק במיוחד…

No Responses

מלמדים את הילדים שפה רגשית – והפעם על אמפתיה.

No Responses

בדרך למבצע נוסף להתנהגות טובה? תחשבי פעמיים.

1

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות

אולי יעניין אותך גם...

למה אחד רוצה להתקדם והשני מהסס מאחור?

No Responses

יש הרבה צבעים שבורים? בואו נכין מהם צבעים חדשים!

1

סרטון חוסן קצר וחשוב לילדים.

1

הצלליות! איך מתאימים ואיך מניחים?

No Responses

כדי שיתאפשר ציור ספונטני, ציירו עכשיו עץ על דף חלק. בהמשך תוכלו לראות את תכונותיכם ואת סיפור חייכם על פי ההסברים.

No Responses

קיימים מספר סגנונות בעיצוב. כל סגנון מעניק תחושה שונה ונבחר בהתאם לאופי המתגוררים בבית.

No Responses

והפעם-כרטיסי שנה טובה, שעה של אמא ילד ופיתוח מוטורי…

No Responses

מטבל עשיר בשלוש דקות הכנה ומשתלב נהדר עם חלה טריה…

No Responses

מהי התנועתיות ולמה היא כ”כ חשובה? פוסט 1 מתוך 2

No Responses

להפרשת חלה ולתוספת זכויות – מתכון לחלות והדרכת קליעה.

No Responses

מסגרת יפיפיה לתמונה שכל אחד יכול להכין בבית!

No Responses

תרגול מיינדפולנס להרגעה והרפיה, תנו לעצמכם דקה.

No Responses

לצלוח נכון את התקופה גם מבחינה תזונתית.

No Responses

איך את יכולה לעשות שינוי אמיתי בימי שישי שלך?

No Responses

מרק מכל מה שיש בבית. אהוב על ילדים ומבוגרים כאחד.

1

“ומה עם החמץ שבלב?”, ישאלו כולם מסביב. “ומה עם החמוץ שבלב?”, אשאל אני.

No Responses

מכירים מוצרים חדשים למטבח והפעם- עשבי התיבול.

No Responses

מיהו אותו מתייוון שבלב ומה הוא לוחש שם כל הזמן?

No Responses

מנה חגיגית ובריאה שמתאימה בדיוק לתקופת החגים.

No Responses

יצירת DIY מקסימה ושימושית, מחומרים זמינים ומתאימה לנערות.

2

אינטילגנציה יהודית – ענייני פרשת השבוע

No Responses

התובנה האוהבת המנחמת מסיפור עקידת יצחק.

1

טפטים לקירות זו דרך מעולה לשדרג את הקירות בעלות נמוכה ובקלות.

2

היא הגיעה לכאן בדרך חתחתים עם מדריך-מבריח, תוך הליכה ברגליים יחפות וסיכון משמעותי לחייה ולחיי ילדיה

No Responses

בשבילך רחל, אני מחזיר את ישראל למקומן.

1

הצצה מרתקת ליתרונות הקמח המלא.

No Responses

או צרו איתנו קשר

צרפו אותי 

התכנים החדשים
וגליום התוכן הדיגיטלי שלנו
ישר אליך!