שולחן_עץ_עם_שתי_כוסות_שוקו_ירוקות_ומרשמלו_בפנים

שוקו עם אמא | המטריה שלי

מאת: שירה לוי

על מטריות והתגוננות ממצבים לא נעימים...

חודש טוב וחורף בריא.

יהי רצון שיבוא החורף הזה עלינו לטובה, מלא בשפע ומבורך משמים.

בשבוע הבא נבקש טל ומטר לתשפ”ד. ואפילו אם כרגע השמש עודנה משחקת ב’קיץ-אביב’ (בשעת כתיבת השורות אני אפילו לא מנסה לנחש מה יהיה מזג האוויר) – זה הזמן להכין מטריות! לא רק כסמל על חולצת ראש חודש של ילדי הגן…

הפעם נתמקד ביצירת מטרייה רב-עונתית והכרחית. 

אז מה בתוכנית? 

יצירת מטריה מיוחדת ומגינה – שלא מיועדת לגשם.

מה צריך להכין מראש?

דפים, צבעים, דבק ומכשירי כתיבה ו/או חומרים נפסדים כיד הדמיון הטובה.

*הפעילות מבוססת על הספר ‘המטריה שלי’ מאת נעמי ויץ.

לפעמים אנחנו צריכות להתגונן מפני כל מיני דברים לא נעימים שאנחנו חוות. זו יכולה להיות מילה לא נעימה שנאמרה לנו, ביקורת לא צודקת, אירועים קשים ועוד… סיטואציות כאלו ואחרות פוגשות גם את הילדים שלנו, וכולנו זקוקים לחוסן נפשי – כוח, שיעזור לנו להתאושש ולהמשיך הלאה למרות הכול.

כאימא, את רוצה לפתח את החוסן של ילדך. ומה יעזור לו? אחת מהדרכים היעילות והמקובלות היא להפעיל חשיבה חיובית: להיזכר בדברים טובים שקרו, הצלחות שחווינו, מחמאות שקיבלנו, לחשוב על הכישרונות שה’ חנן אותנו בהם ואיך הם עוזרים לנו וגם, לעיתים, לדמיין עתיד ורוד וטוב.

נוכל ללמד את הילדים את הטכניקה הזו על ידי דימוי של מטריה. כשאנחנו רוצים הגנה מגשם אנחנו פותחים מטריה, וכשצריכים הגנה מעלבון, מצב רוח רע וכדומה – “פותחים את הראש” (לא באופן מילולי, כמובן ;-).

אז היום ניצור מטריה ועליה נרשום את כל הדברים שיכולים לעזור לנו להתגונן כשנחשוב עליהם וניזכר בהם. ניתן לעשות זאת תוך כדי שיח מעמיק על דברים שמפניהם אנו רוצים להתגונן ועל דברים שעוזרים לנו לחוש בטוחים, רגועים ושמחים. את המטריה מומלץ לתלות במקום בולט ונגיש לילד.

מה הרווחנו?

פיתוח וטיפוח חוסן נפשי, חשיבה חיובית, יצירה מקסימה עם מסר ושיחה חשובה ומועילה.

והעיקר שנהנינו יחד!

השאר תגובה

אהבתי 0
היה שווה 0

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מוגנות? תתחילי איתו מהאמבטיה!

1

האם תפקידך להושיע אותו או רק להיות שם לידו?

No Responses

על מטריות והתגוננות ממצבים לא נעימים…

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות
שולחן_עץ_עם_שתי_כוסות_שוקו_ירוקות_ומרשמלו_בפנים

שוקו עם אמא | המטריה שלי

מאת: שירה לוי

על מטריות והתגוננות ממצבים לא נעימים...

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

והפעם מניחים את המילים בצד ומביעים רגשות בצורות אחרות.

No Responses

פרק ראשון בסדרה איך להתמודד עם החרדה של הילדים.

1

שעות של חוויה והנאה לכל המשפחה!

7

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות

אולי יעניין אותך גם...

הוא רוצה לספר, אבל לא מצליח, וכל העניין הופך למסובך…

No Responses

פשטידה יפיפיה ש’גונבת את ההצגה’, לרענן את הארוחה הכבדה.

No Responses

היום נדבר על צבע משלים, שישתלב עם הגוון הכללי ויבוא בנגיעות בכל שטח החלל.

No Responses

הביטי במים. תחושי את זרימתם המתחדשת כל העת, את מרוצתם קדימה ששוטפת הכול.

No Responses

פשטידה קלילה ולא מכבידה, צבעונית בעין וקלה להכנה.

No Responses

מה עושים עם העצב שמגיע לבקר?

No Responses

דומה כאילו כל התורה כולה, זו שבכתב וזו שבעל פה, פונה אל הזוג הנשוי.

No Responses

סדנת קווילינג ברורה ופשוטה, לכל חובבות היצירה.

No Responses

הם קנו לה מתנה יפה לבת מצווה – דירה להשקעה!

No Responses

לחם שונה ומיוחד, טעים ומתאים במיוחד לתזונה נכונה.

No Responses

על יתרונותיו הרבים של קמח הכוסמין.

No Responses

סלט יפיפה וטעים במיוחד, ירק חובה יחד עם המצות!

No Responses

מנה חגיגית במיוחד בהכנה פשוטה ובטעם נפלא.

No Responses

אנחנו זקוקים לזכויות! מוסיפים בכבוד שבת קודש.

No Responses

לחוצה מהחג המתקרב ומהאתגר התזונתי? כך תעברי את החג בשמחה ובבריאות.

No Responses

מתקשה לכתוב אבל רוצה לומר תודה? מכתבי תודה לשימושך.

No Responses

כל האילנות מוכי שלכת, עירומים מעלים, מרכינים ראש מחמת הרוח והקור, לא נראים חגיגיים…

No Responses

על מה ממלא אותי ומה ממלא אחרים, כוח הדיבור והמילים.

No Responses

חלב, מי שידך אותו לקפה שלנו ולמה אי אפשר בלעדיו?

No Responses

עצמאית? מתי את ה’בוסית’ ומתי את ה’עובדת’? חשוב!

No Responses

שייק מרענן בטעם מתקתק שמומלץ לאמץ לפתיחת כל בוקר!

No Responses

“להנות בהם בני אדם” – ימים אחרונים לברכת האילנות.

No Responses

מרק פרווה, קטיפתי, ענוג ומנחם ועשיר בערכים תזונתיים.

No Responses

חלק 1 מתוך 2 בנושא הסופר קריטי – הסומק!

No Responses

צלחות, מגשים, כלים מכלים שונים, רעיונות למתנות לגננות.

No Responses

הארוחה האולטימטיבית לערב פסח שתיתן לך מלא מלא כוח!

No Responses

או צרו איתנו קשר

צרפו אותי 

התכנים החדשים
וגליום התוכן הדיגיטלי שלנו
ישר אליך!