6 לבבות עם רגשות שונים

החופש לחשוב

מאת: יהודית דיקמן, יועצת זוגית ומאמנת אישית

הדרך להגיע לחירות אמיתית

קומת הגג בבניין של אסתי וחיים מחולקת ל-4 יחידות דיור קטנות וקומפקטיות. המעלה היחידה שלהן הוא הנוף הנשקף ממרום ששת הקומות של הבניין הישן. התחלופה שם גבוהה מאוד. בדרך כלל לא מאריכים יושבי היחידות  שֶבֶת. מיד עם הולדת התינוק הראשון הם נאלצים לעבור למקום אחר, מרווח יותר, שיכיל גם את האוצר החדש. שקועים בעצמם, לא יוצרים הזוגות הטריים קשר עם דיירי הבניין, ממלמלים שלום חטוף במעלית ולאחר תקופה נעלמים.

רק עם זוג אחד נוצר קשר. יניב גבוה ופניו מוארות, פאותיו ארוכות ומסולסלות, כיפה לבנה גדולה מאוזן לאוזן, מלא חיים ותוסס, מברך תמיד בשלום רועם כל  אחד מדיירי הבניין. מעיין, קטנה ורכה, חצאיותיה הרחבות נושקות לנעליה, ראשה צנוף במטפחות צבעוניות ואת ברכת השלום שלה בקושי יכלה אסתי לשמוע. חמש שנים הם מתגוררים שם בעליית הגג, ועדיין לא בורכו.

“אני לא יכולה יותר לחכות”, בכתה מעיין ליניב ערב אחד, כשאחר לשוב מבית המדרש. “קשה לי כל כך האכזבה הזו שוב ושוב. יש לי רגעים קשים שאני לא מוצאת כוחות יותר להתפלל, כי אני כועסת ועצובה. אני כבר לא יכולה לעלות במדרגות ולשמוע מכל דירה בכי של תינוק. אני לא רוצה לצאת החוצה לתלות כביסה ולראות בכל מקום ילדים צוחקים. איך אתה לא מתפרק? איך אתה ממשיך לחייך ולא לבכות כשאתה מלטף לחי של הילד של השכן שהתחתן שנתיים לפנינו?”.

ההתמודדות עם מצב של עקרות, עם חוסר היכולת להגשים את החלום להקים משפחה גדולה, היא התמודדות קשה שהרבה עצב, תקוות שנכזבות ובדידות קשורים אליה. עקרות, בדיוק כהורות, כרוכה בזמן, בדרך, במסלול. מדובר בעצם באותו מסלול, אלא שלפעמים הוא מוביל לילד, ולפעמים למשהו שהרבה יותר קשה לתפוס: לרׅיק, להעדר, לנקודת-גבול מסתורית בין תקווה לייאוש, לאֵבֶל על משהו שמעולם לא היה לך.

שמחה היא עבודה, מעיין, זוהי משימת חיינו. רבי נחמן מברסלב אומר שאדם צריך ממש להכריח את עצמו להיות שמח. כן, להכריח. לחשוב על זה, להתאמץ למצוא דרכים ושיטות, לנסות כל הזמן לייצר שמחה. זו עבודה קשה אבל הכרחית, ורבי נחמן מסביר למה: “רק על ידי השמחה יוכל להנהיג המוח כרצונו, ויוכל ליישב דעתו, כי שמחה היא עולם החירות“.

אדם יכול להגיע ליישוב הדעת, לריכוז ולאיזון, רק אם ינצח את העצבות, רק אם הדאגות והדחפים והתסכול שלו לא יובילו אותו, רק אם יפעל מתוך שמחה. ברגעים קשים אנחנו נוטים להתמקד במה שחסר, בלי להתייחס לכל מה שיש לנו. זה חשוב מאוד, כי הכרת תודה, הערכה ונקודת מבט חיובית יוצרות אנרגיה בריאה שממגנטת אליה שפע ומביאה אלינו דברים טובים. אם אנחנו מתבלבלים ומאבדים את הפרופורציה הנכונה בהסתכלות שלנו, אנחנו מאבדים את ההווה. החלומות לעתיד וההתעסקות במה שנמנע מאיתנו בעבר, גורמים לנו להחמיץ ולאבד את הכאן ועכשיו.

אנחנו לא התסריטאים של חיינו. נראה לנו שהדרך שלנו מלאה מהמורות ובורות, אבל יש בה גם נוף יפה ושבילים נוחים להליכה. גם כשיש לנו רגעים קשים, זה הזמן להזכיר לעצמנו כי הנפש והרגש שלי לא תלויים בגורמים חיצוניים. מה שבאמת קובע, נובע מבפנים, וזה דווקא בידינו. השמחה האמתית מגיעה מתוך בחירה ואפשר לעורר אותה בכוח המחשבה וההתבוננות על כל הטוב שכבר קיים בחיינו. יש לה את הפוטנציאל לשחרר אותנו מההתניות שאנחנו עושים בראש לגבי מתי ואיך נהיה שמחים. היכולת להיות שמח בלי קשר לנסיבות ולמצוא שמחה גם ברגעים של עצבות, היא היכולת להיות חופשי. אתה, יניב, הוא שבוחר על מה ואיך לחשוב. את, מעיין, היא זו שבוחרת על מה ואיך לחשוב, ובסופו של דבר, שניכם צובעים את התמונות שמופיעות על מסך חייכם. כשהאדם עצוב, השמחה האמיתית היא הדרך היחידה שלו לחזור ולהיות המוביל. לכן רבי נחמן קבע ש”מצווה גדולה להיות בשמחה תמיד”. זו מלחמת החיים שלנו – כל רגע שבו אנחנו חוטפים שמחה ומחליטים להסתכל על העולם באופטימיות ובעין טובה הוא רגע קטן של ניצחון, רגע קטן של חירות.

השאר תגובה

אהבתי 0
היה שווה 0

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

כמה פעמים אפשר לחזור על אותן הפעולות? כמה פעמים אפשר לשמוע תודה מאותם האנשים?

No Responses

על רעינות ליצירות שוברות שיגרה, פיתוח מוטוריקה והתנסות חושית.

No Responses

מקיאטו? אספרסו? בואו נכיר אותם אחת ולתמיד!

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות
6 לבבות עם רגשות שונים

החופש לחשוב

מאת: יהודית דיקמן, יועצת זוגית ומאמנת אישית

הדרך להגיע לחירות אמיתית

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

No Responses

קוגל תפוחי אדמה חם ועסיסי לכבוד שבת קודש.

No Responses

מחפשת מתכון מהיר לדג סלומון? בדיוק בשבילך!

No Responses

מעניין ומחכים

תגובות אחרונות

אולי יעניין אותך גם...

מחכים לגאולה. איך חיים בתקווה ואמונה תמידיים?

No Responses

עוגיות סנדוויץ מושלמות

No Responses

לצלוח נכון את התקופה גם מבחינה תזונתית.

No Responses

שבת מקור הברכה! הצטרפי למיזם כבוד השבת.

1

מעוניינת להכין חלת מפתח? סרטון הדרכה מיוחד

No Responses

קיימים מספר סגנונות בעיצוב. כל סגנון מעניק תחושה שונה ונבחר בהתאם לאופי המתגוררים בבית.

No Responses

מחרוזת שירי ימים נוראים מלאת רגש.

1

כבר כמעט גאולה, או שוב חויים שואה?

No Responses

טעים להכיר – נכנסים למטבח. והפעם- איך ממצים את טעם התבלינים?

No Responses

מה להלכות טומאה וטהרה בעופות ובחיות קשור ישירות לימנו אנו?

No Responses

יוזם ומקים האירגון העולמי “אש התורה”, 15 שנה לפטירתו.

No Responses

התעמלות, המבורגר ועוד הרבה הפתעות בקייטנת האותיות!

No Responses

2 סוגי שיכורים, הסובלים והמשקרים.

No Responses

שייק מרענן בטעם מתקתק שמומלץ לאמץ לפתיחת כל בוקר!

No Responses

כבר חמש שנים שהם ממתינים ילדים, איך אפשר לשמוח?

No Responses

על מה הולך להיות כאן, למה זה חשוב ובונוס מתוק במיוחד…

No Responses

נפרדים מהמדור אך לא מהמצווה – כי היא מקור הברכה.

No Responses

מנה חגיגית במיוחד בהכנה פשוטה ובטעם נפלא.

No Responses

נשנוש טעים ומזין, מעולה לזמנים של רעב…

No Responses

בואי ללמוד איך להתאפר לבד בצורה מקצועית ומחמיאה!

3

מתכון קליל וטעים לעוף בסגנון אמריקאי

No Responses

אבל אי אפש, מה יגידו עלי? פרק נוסף מיומנה של רווקה.

1

חג הטיגונים… איך עושים את זה עם הכי פחות נזקים?

No Responses

מרק שהוא ארוחה מלאת חלבונים וטעימה במיוחד.

1

מנה חגיגית, חמה ומנחמת לט”ו בשבט חורפי שכזה.

No Responses

טיפאיפור – סדנת איפור אישית | פריימר.

No Responses

אפרוחון חמוד שמשדרג כל ארוחה!

No Responses

אוזן המן טעימה במיוחד בנראות פורימית…

No Responses

מה מיוחד בשבתות שבימי ספירת העומר ואיך זה קשור לזרי ההדס?

No Responses

או צרו איתנו קשר

צרפו אותי 

התכנים החדשים
וגליום התוכן הדיגיטלי שלנו
ישר אליך!