כושר

לחוצה? עמוסה? כמה דקות של מתיחה ושחרור שיתנו לך אנרגיה לכל היום!

No Responses

רוצה להכניס פעילות גופנית לשיגרת החיים שלך? כל הסיבות כאן.

1

כואב לך? בואי להבין לאיזה סוג טיפול הגוף זקוק.

1

הגב כואב? דקה לפני המדרסים

No Responses

דיאטה ורע לך? אל תמשיכי ככה, זה לא נכון.

No Responses

מה כל כך מזיק בלשבת הרבה זמן? ואיך ממזערים נזקים?

No Responses

על נזקי העבודה בישיבה ואיך כן יושבים נכון.

No Responses

קצת כושר אחרי כל הטיגונים, אבל בלי לקום מהכיסא…

1

מדריך חשוב לפני חנוכה – על עמידה נכונה במטבח.

No Responses

מהי התנועתיות ולמה היא כ”כ חשובה? פוסט 1 מתוך 2

No Responses

אולי יעניין אותך גם...

מחפשת להפתיע את הבת המתוקה שעולה לכיתה א’? קחי רעיון קליל ומשמח במיוחד
הכל כל כך מסובך. למה ביטול הטור לא הביא לי רווחה?
מחפשת רעיון לארוחת צהריים קלה ומהירה? ארוחה בסיר אחד במיוחד בשבילך
החרדה מטפסת? תרגיל פשוט להרגעה
שקט מלא טעם: כך תעסיקו את הילדים בפעילות טעימה במיוחד!
כיף של מתכון! מכפילים את כמות הירקות, ונהנים כפליים.
כנשים שהנראות והמשקל חשובים להן, מעגל השנה מאתגר אותנו אחת לתקופה מחדש.
מסקרה- כיצד לבחור? איך להשתמש?- הכל במדריך שלפניך
החלבון- דברים שלא ידעת… וחשוב שתדעי!
חנוכה בפתח- ואיתו המאכלים המסורתיים, לספינג’ מקוראי עסיסי- א”א להתנגד

או צרו איתנו קשר

צרפו אותי 

התכנים החדשים
וגליום התוכן הדיגיטלי שלנו
ישר אליך!