כושר

לחוצה? עמוסה? כמה דקות של מתיחה ושחרור שיתנו לך אנרגיה לכל היום!

No Responses

רוצה להכניס פעילות גופנית לשיגרת החיים שלך? כל הסיבות כאן.

1

כואב לך? בואי להבין לאיזה סוג טיפול הגוף זקוק.

1

הגב כואב? דקה לפני המדרסים

No Responses

דיאטה ורע לך? אל תמשיכי ככה, זה לא נכון.

No Responses

מה כל כך מזיק בלשבת הרבה זמן? ואיך ממזערים נזקים?

No Responses

על נזקי העבודה בישיבה ואיך כן יושבים נכון.

No Responses

קצת כושר אחרי כל הטיגונים, אבל בלי לקום מהכיסא…

No Responses

מדריך חשוב לפני חנוכה – על עמידה נכונה במטבח.

No Responses

מהי התנועתיות ולמה היא כ”כ חשובה? פוסט 1 מתוך 2

No Responses

אולי יעניין אותך גם...

מחפשת שדרוג לאורז/סלט, במיוחד בשבילך!
החלפת בגדי עונות מאיימת עלייך? מלחיצה אותך? כך תהפכי את משימת סידור הארון לקלה, מסודרת ומהירה!
החורף כאן ואנחנו מחפשות מנות חמות ומנחמות המנה קלה להכנה ומשביעה, מה צריך יותר מזה?
עוגיות סנדוויץ מושלמות
חיתוכיות שוקולד צ’יפס, קלות ומהירות הכנה
עוף הכי קל שיש וטעים ברמה שעד שלא תכינו לא תבינו…
מתכון קליל וטעים לעוף בסגנון אמריקאי
מחפשת מתכון מהיר לדג סלומון? בדיוק בשבילך!
קררר בחוץ, זה בדיוק הזמן להנות ממרק אפונה עשיר
איך נהתייחס למרק, ארטיקים וגלידות, כאוכל או כשתיה?
סלט מפנק לרגע של בריאות
אחת העוגות המוצלחות ביותר, תטעמו ותבינו על מה מדובר…
סיימת להתאפר, מה עכשיו? כך תניחי פודרה בצורה נכונה.
תפוחים, דבש וקצת השקעה והרי לך קינוח טעים ובריא!
שלושה ימי חג – איך מקפיאים ומפשירים נכון?
מה עושים עם המשקל המאים לבלוענו אי שם ביציאה מתקופת החגים?
אֵיךְ אָמַרְתָּ קָרוֹב וְהִיא רְחוֹקָה לִי הַרְבֵּה מֵעֵבֶר לַיָּם?
מהו עירוב תבשילין? האם מותר לבשל ביום הראשון ליום השני?
התהליך המופלא שהלבבות שלנו יעברו כאן בארץ הקודש.
קחי לך כמה דקות של מנוחה וצרי לך לוח השראה לקראת השנה החדשה.
מתכון מהיר ועשיר, ארזו את הפיתות עם ירקות ומטבלים וצאו לאכול בטבע!
לחוצה? עמוסה? כמה דקות של מתיחה ושחרור שיתנו לך אנרגיה לכל היום!
יש פה מילה שמתגלגלת מצחוק…חופש? נו ב’מת…
לסעודה שלישית או לפיקניק משפחתי, אביגיל ממליצה:
נפרדים מהמדור אך לא מהמצווה – כי היא מקור הברכה.

או צרו איתנו קשר

צרפו אותי 

התכנים החדשים
וגליום התוכן הדיגיטלי שלנו
ישר אליך!