כושר

לחוצה? עמוסה? כמה דקות של מתיחה ושחרור שיתנו לך אנרגיה לכל היום!

No Responses

רוצה להכניס פעילות גופנית לשיגרת החיים שלך? כל הסיבות כאן.

1

כואב לך? בואי להבין לאיזה סוג טיפול הגוף זקוק.

1

הגב כואב? דקה לפני המדרסים

No Responses

דיאטה ורע לך? אל תמשיכי ככה, זה לא נכון.

No Responses

מה כל כך מזיק בלשבת הרבה זמן? ואיך ממזערים נזקים?

No Responses

על נזקי העבודה בישיבה ואיך כן יושבים נכון.

No Responses

קצת כושר אחרי כל הטיגונים, אבל בלי לקום מהכיסא…

No Responses

מדריך חשוב לפני חנוכה – על עמידה נכונה במטבח.

No Responses

מהי התנועתיות ולמה היא כ”כ חשובה? פוסט 1 מתוך 2

No Responses

אולי יעניין אותך גם...

קחי לך כמה דקות של מנוחה וצרי לך לוח השראה לקראת השנה החדשה.
מתכון מהיר ועשיר, ארזו את הפיתות עם ירקות ומטבלים וצאו לאכול בטבע!
לחוצה? עמוסה? כמה דקות של מתיחה ושחרור שיתנו לך אנרגיה לכל היום!
יש פה מילה שמתגלגלת מצחוק…חופש? נו ב’מת…
לסעודה שלישית או לפיקניק משפחתי, אביגיל ממליצה:
נפרדים מהמדור אך לא מהמצווה – כי היא מקור הברכה.
מתכון מוצלח לופל בלגי שכולם אוהבים!
קחי כמה רגעים של טיפוח ופינוק לעצמך-ממוצרים שיש לך בבית!
רוצה להיראות טוב בלי שהמייקאפ ימרח או הפנים יחווירו? המדריך המלא.
תמיד חלמתם על גינה ביתית? עכשיו זה הזמן! הדרכה מפורטת.
מה בין ביסלי למסאז’? הניה שוחט במסר חשוב!
מוסיפים זכויות לעם ישראל! שבת מקור הברכה.
סלט פירות? עוגת גבינה עם ביסקוויטים? צ’ולנט? הלכות תערובת.
כל הסודות לשימוש נכון במייקאפ לעור בוגר לאיפור מחמיא ומדויק.
למרות המכות, ההשפלות וקריאות הגנאי, יש משהו שהם לא יודעים. פוסט לט’ באב.
מתכון מעולה לערב הצום ולאחרי הצום שיעלה את רמת האנרגיה בגופך, מומלץ!
כואב לנו, משיח עכשיו!! האמנם? לרצות גאולה רק כדי שלא נכאב יותר?
למה אנחנו מתגעגעים? על הניסים שהיו בזמן ביהמ”ק
כאבי ראש בצום זה מבורך! למה? ואיך מפחיתים? הכנה מדוייקת לצום.
אני? כזו קטנה וחלשה יכולה להביא גאולה?
שוברת את הראש מה להכין היום? מבחר רעיונות למנות לתשעת הימים.
מחפשת רעיון לארוחה חלבית לא כבדה? נסי את הכריך הבא.
איך הופכים כל רגע פשוט לחוויה משפחתית? התשובה בפנים.
מתכננת תכנונים לשינוי משמעותי החופש הזה? הכירי את הצבע האפור.
האם אייס וניל עוגיות- ברכתו מזונות שקודמת לברכת ‘שהכל’?
מחפשים תחליף לחמין בשבת בבוקר? נסו את המתכון הבא!
מנה קייצית ומשביעה, נסו אותה לסעודה שלישית!
אוספים זכויות!! שבת היא מלזעוק וישועה קרובה לבוא! הצטרפי גם.

או צרו איתנו קשר

צרפו אותי 

התכנים החדשים
וגליום התוכן הדיגיטלי שלנו
ישר אליך!