דיכאון אחרי לידה בקרב נשים חרדיות – איך מזהים ומה עושים?
דיכאון אחרי לידה. מה אומר לך המושג הזה? אולי רק שמעת עליו, אולי את מכירה מישהי קרובה שחוותה אותו, ואולי את בעצמך עברת את ההתמודדות הזו… ההתמודדות של אישה משלנו עם דיכאון אחרי לידה עלולה להיות מאתגרת יותר מהרגיל. יש לנו נורמות חברתיות וציפיות – שלנו מעצמנו, וגם של סביבתנו – המקשות לעיתים על המנוחה […]
מרגיע לך!
כנשים שהנראות והמשקל חשובים להן,
מעגל השנה מאתגר אותנו אחת לתקופה מחדש.
מסקרה
מסקרה- כיצד לבחור? איך להשתמש?- הכל במדריך שלפניך
למה חשוב לשלב חלבון בתזונה של הילדים?
החלבון- דברים שלא ידעת… וחשוב שתדעי!
נס החנוכה שלך
חנוכה הוא חג של אור ושמחה. בואי לא ניתן לחששות מפני אכילה לא מבוקרת לקלקל את האווירה. אני מזמינה אותך לתכנן את נס פך השמן שלך – כמה נקודות כדי לעבור את החג ברוגע ושמחה. אין אסור, יש כדאי אף אחת לא אוהבת שאוסרים עליה ומגבילים את הבחירה שלה. הנפש שלנו מתנגדת לצמצום […]
העדשה שלא עולה יותר
כך גיליתי את הפתרון החדשני להאטת קוצר הראייה של הבכור שלי
טיפאיפור #11 פודרה
סיימת להתאפר, מה עכשיו? כך תניחי פודרה בצורה נכונה.
עמיד עמיד עמיד! (3 ימי חג) כל הטיפים שיגרמו לאיפור שלך להישאר לאורך זמן + שדרוגים זוהרים וחגיגיים.
איך שומרים על איפור עמיד ל3 ימי חג? המדריך המלא.
בואי נרגיע – לעלות במשקל בחגים, צפוי ותקין
מה עושים עם המשקל המאים לבלוענו אי שם ביציאה מתקופת החגים?
עכשיו תורי להשתחרר
לחוצה? עמוסה? כמה דקות של מתיחה ושחרור שיתנו לך אנרגיה לכל היום!
